L'arthrose de la cheville, c'est quoi ?
L'arthrose de la cheville est la survenue d'arthrose dans l'articulation de la cheville. L'articulation de la cheville est constituée de deux articulations synoviales, à savoir l'articulation talocrurale et l'articulation sous-talienne. Dans les deux articulations, l'arthrose peut être diagnostiquée dans le compartiment médial et latéral
Comment savoir si on est malade ?
[Les symptômes de l'arthrose de la cheville]
Les symptômes s'aggravent avec le temps et comprennent :
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Raideur et douleur qui empirent le matin
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Gonflement d'un côté ou tout autour de l'articulation
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Sensibilité au toucher ou à la compression de l'articulation
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Difficulté à marcher.
Qu'est ce qui provoque l'arthrose de la cheville ?
[Les causes]
Vous pouvez avoir de l'arthrose de la cheville après une blessure, comme une fracture, ou après de nombreuses blessures au fil du temps, comme des entorses répétées.
Si vous avez les pieds plats, les jambes arquées ou les genoux cagneux ou si vous avez de hautes voûtes plantaires, vous pourriez également souffrir d'arthrose de la cheville, car ces conditions exercent une pression supplémentaire sur vos articulations.
Quels sont les risques de l'arthrose de la cheville ?
[Les conséquences sur votre santé]
L'arthrose peut parfois causer d'autres problèmes aux pieds, qui peuvent s'aggraver si la maladie n'est pas traitée.
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Si l'arthrose des pieds n'est pas traitée, le cartilage peut s'user complètement. Cela pourrait faire en sorte que les os de votre pied se rejoignent. Lorsque cela se produit dans le gros orteil, on parle d'hallux rigidus.
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Oignons : l'hallux rigidus et l'arthrose de votre gros orteil peuvent faire pencher cet orteil vers vos autres orteils. Lorsque cela se produit, cela s'appelle un oignon ou un hallux valgus.
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Des cors et des callosités : peuvent se former sur vos pieds dans les zones où ils sont exposés à la pression, ou la peau est frottée à plusieurs reprises. Cela peut être dû à des chaussures inconfortables.
Comment ça se soigne ?
[Le traitement de l'arthrose de la cheville]
Vous pouvez avoir de l'arthrose de la cheville après une blessure, comme une fracture, ou après de nombreuses blessures au fil du temps, comme des entorses répétées.
Si vous avez les pieds plats, les jambes arquées ou les genoux cagneux ou si vous avez de hautes voûtes plantaires, vous pourriez également souffrir d'arthrose de la cheville, car ces conditions exercent une pression supplémentaire sur vos articulations.
J'ai l'arthrose de la cheville, que dois-je faire maintenant ?
[Nos recommandations]
Les experts recommandent des exercices doux qui ne sollicitent pas la cheville, tels que :
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En marchant
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Nager
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Vélo
Ils conseillent également d'éviter certains sports, comme le kickboxing et le football, et de limiter les activités à fort impact, comme la course ou le tennis.
De plus, les physiothérapeutes peuvent fournir un programme d'exercices individualisé pour augmenter l'amplitude de mouvement, la flexibilité et la force de la cheville.
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À propos de Dr Abderrazak Merini
Chirurgien orthopédique et traumatologue spécialiste du genou, de la hanche et du pied